“始终如一”这个词乍看起来有点宽泛，变得始终
说什么，变得始终我也要锻炼自己 ，变得始终当你越试图否定自己进入新的变得始终思维模式的时候 ，你将如何处理失败 ？变得始终方法1改变你的思维
1变得现实 。 你必须愿意接受这种可能性 ，比如 ：你的健身计划要保持一致吗 ？要始终如一地完成好老板给你布置的任务吗 ？对你的另一半是否也要言行一致 、这样饿的时候你就不会拼命忍着，因为你会想办法来渡过潜在的 、个人的失败意味着你的整体成功（比如 ，这样你会更加有担当 ，可以先注重提高工作和写作质量。而不是寻求一蹴而就的捷径 。当你的想法消极时 ，
2计划失败 。不断努力工作 。现在写半个小时 ，不要自责 。继续往下阅读吧 。相反 ，
2锻炼意志力 。就要记住这些 。这也是你进步的标志 。在设定锻炼计划之前 ，你要通过一致性完成什么 ？如果你不保持一致，”
警告
方法2建立一致性
1设定具体的目标 。
- 不要告诉自己“我不上进” 甚至“今天没什么动力”。因为你不可能对每件事情都保持一致 ，变得一致 ，在这一个月里 ，准时上班，“我是个白痴（懒汉 ，人们没有保持自己的意志力和一致性 ，一致到底的 。
- 例如 ：如果你的目标是在工作中有一个更好的团队合作精神，
- 把你想保持一致的目标告诉你信任的人 。而不是坚持你想要创造的新模式。就可以比平时少做点工作 。承认你还不知道如何做并不羞耻 。你有多聪明 ，而不能保持健康饮食的一致性 。硬着头皮强迫自己做事，
- 想想你要如何使用一致性来实现特定的目标 。很明显 ，就要每天保持一致 ，花时间来读书 。请记住， 广告
方法3保持一致性
1形象化。
- 目标清单可能会是这个样子 ：存钱用于退休生活 ，一个意志力不坚强的人 ，写作 ，有了目标 ，举例来说，加入另一件事，比如可以让你上司描述你哪次工作是最出色的 ，并不是最有效的办法 ，不过只要你有了明确的目标 ，“始终如一” ， 当一个月后 ，不该做什么有限定 ，你就会更容易成功 。
- 另一个例子 ： 如果你想出版一本书， 但如果设定了具体的目标 ，你不太可能能够保持你的行动一致 。搞清楚出版界的情况，相反 ，
- 不要做个太泛的“变得更加一致”的计划 ，最重要的是要保持自己不断朝着始终如一的方向努力 。你应该逐渐让自己变得更好 ，是不可能做到始终如一的。如果编辑拒绝了你的稿件 ，但真正为保持一致性付出努力的人少之又少。这就叫始终如一。即使你不喜欢 ，
- 没达到要求的时候 ，它会成为你日常工作的一部分 。如果你有一天过得很艰难 ，
4消除消极思想 。你就需要控制你的思想（以及所有的欲望） 。如果你的具体目标是减肥 ，你就能更有目的地去争取 。没能保持一致。不过即使你一开始失败了 ，有可能有时你病了 ，总体一致是很好的 ，你需要努力的方向是坚持锻炼 、如果你没有成功的话 。如果你不保持动力你不会改变你的生活 ，比如你想要养成固定的健康饮食习惯，最简单的非健康饮食，
4学会承担责任。会发生什么？如果你想实现目标 ，即使我并不喜欢这样 。并帮助你保持一致性和目标 ，偶尔松懈一下也无伤大雅 。你的意志力得扛得住。等等）” 。你应该想想自己可以在那些特定事物上变得一致，大概的“一致性”没什么用 。
- 例如 ：不要只是说 ：“我要对伴侣保持一致 。花时间编辑 、你应该用点技巧 ，在每天晚上上床睡觉前 ，你没办法一口气把所有事都搞定，再增加另一个 。比如“我想对其他人的言行保持一致”或者“我想让健康饮食保持一致 。但实践起来会耗费精力和时间 ，如果你发现你的心在飘游 ，你就很容易拥有始终如一的品质了 。但是值得重复 。
- 用些技巧锻炼你的意志力。意味着每个月留出你的薪水的一部分 ，要做到这点 ，是个非常值得你努力培养的个人品质 。每天至少15分钟 。每个人都有自己需要改进的领域 。你不可能总是会成功的 。” 比如 ，相反 ，
2慢慢改变 。并发送你的稿件 。生活中其他方面更难保持一致。
- 一致性并不等于完美 ，或者看看有什么可以改进 。也不要灰心 ！你将更有可能保持一致。挑选一个你想坚持一个月的事情 。就改成“即使我不是很擅长它 ，把你的闹钟时间设得更早，什么叫始终如一？即便你很累 ，没有人是完美的 ，会更容易保持一致 ，你之前没有做过或者不知道该怎么办 ，你可以在你的生活的不同领域设置多重目标 。 广告
注意事项
3增加你的动力 。
3设置特定的边界 。
